肚子大，肚子大，肚子大
健康咨询描述： 我的肚子就是中间特别大，是吃多了脂肪堆积吗？陪伴我将进11年左右的时间，怎么有效快速解决肚子上的肉
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医生回复区
病情分析：
病情分析：你目前是腹部脂肪积聚较多，赘肉明显，考虑是向心性肥胖，建议是针对向心性肥胖，容易得心脏病、高血压及糖尿病等。特别晚餐一定要少食。
指导意见：
一般采取运动为主，特别是针对腹部的运动，比如仰卧起坐、呼啦圈、有氧减肥操等，另外饮食方面需要控制热量和脂肪摄入，特别是肉类脂肪摄入，并且饭后避免久坐，宜慢步半小时，防止出现腹部脂肪积聚。
根据您上传的资料，感觉肚子比较大，根据图片考虑是脂肪堆积肥胖造成的。最好到医院进行血脂检查，如果有高血脂症，最好口服降血脂药物，例如瑞舒伐他汀，生活中尽量清淡易消化饮食，尽量避免高脂肪高热量食物，还需要加强体育锻炼，消耗掉过多的脂肪，改善肥胖的情况。
病情分析：
这是腹部脂肪，是由于运动量减少，摄入过多的高能量的食物，使得过多的糖分转换为脂肪，在体内积攒，所以显得肚子比较大。
指导意见：
减肥，最好就是增加运动，使得摄入的能量少于消耗的能量，当人体能量不足的时候，就会动用脂肪转换为能量，被人体利用。
以上是对“肚子大，肚子大，肚子大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，你属于腹型肥胖。也就是脂肪在腹部特别堆积，女子的腰臀比大于0.75~0.8，就属于腹型肥胖。
指导意见：
对于腹型肥胖，一般情况下要进行全面的锻炼。从整体着手，全身运动起来消耗脂肪，还有重点的局部锻炼，如仰卧起坐等。同时要控制饮食。
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病情分析：
你好，肚子大，是由于摄入能量较多，活动量减少，能量过胜，造成脂肪堆积，导致肥胖，肚子大。
指导意见：
想减掉大肚子要循序渐进，不能减太快，太快影响身体健康。首先减少主食，多吃蔬菜和水果及粗粮，少吃含糖量高的食物，特别是晚上不要吃主食，晚七点后不要进食，不吃零食，每天坚持锻炼1小时。
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