虚汗特别多，特别是睡觉过程中，整个人像洗了澡一样
健康咨询描述： 男士近半年左右，晚上睡觉身上全部是汗水，但是体温并不高。睡眠质量不好，惊醒。
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目前你的表现考虑是神经衰弱，导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力较大，加之身体缺乏锻炼！建议你及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，增强体育锻炼，实在不行可以临时服用镇静药物改善睡眠质量！
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动。三是可能存在不良行为习惯。建议保持平常心态，平时多参与户外活动，增强体质，养成良好睡眠习惯及行为习惯严重者建议及时就诊。
病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，29岁，男，您所述情况考虑身体体质虚弱的可能，您可以找知名老中医把脉问诊，在主治医生的指导下对症调理。
指导意见：
平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，适度加强身体锻炼，劳逸结合、松弛有度。饮食清淡为宜，忌烟忌酒，营养均衡。
以上是对“虚汗特别多，特别是睡觉过程中，整个人像洗了澡一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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