你好,这种情况主要还是平时要注意,适当的增加锻炼,也少食多餐,清淡消化饮食,不要暴饮暴食,不要吃不容易消化的食物,多喝点热水,这个建议喝点儿,红豆薏米茶祛湿气的比较好。
病情分析:
你好,这种情况下多是考虑与湿气大有关系的,其次就是发育本身导致的。
指导意见:
建议首先不要过于担心,积极做好个人卫生及饮食起居调节,适当运动,控制饮食,避免高脂肪高热量过多摄入。积极应用中草药汤剂辩证煎汤口服治疗也可以的。同时配合仰卧起坐锻炼看看。
病情分析:
你好,根据你说的情况。你湿气重,小腹胖,应该属于痰湿体质。
指导意见:
日常生活规律,按时睡眠休息,吃清淡易消化食物,少食生冷辛辣油腻食物。多吃新鲜水果蔬菜,多摄取维生素,改善身体机能。加运动强锻炼,帮助代谢体内脂肪。平日可茯苓,薏米仁,赤小豆熬水喝。
以上是对“湿气重怎么调理?有小肚腩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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