感觉自己身体的抵抗力和免疫力很差

男 | 25岁 2019-08-30 14:13:45 4人回复来自未知

健康咨询描述：医生你好，我想问问有什么保健品之内的可以让我自己身体的抵抗力和免疫力好一些？我在后厨上班，员工餐很差而且最近猪瘟也不敢吃猪肉，主要是店里买的猪肉不敢吃，质量方面太差了，三四个月基本上没有吃猪肉了，别的肉类吃的也少，而我基本上隔三差五的不是感冒发烧就是上火发炎之内的，请问医生我这该怎么调理？

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刘崇淼枣庄市胸科医院副主任医师擅长: 肺结核,呼吸衰竭,胸腔积液,支原体肺炎,支气管哮喘帮助网友：36806

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2019-08-30 14:35:41 我要投诉

你好，你所说的情况抵抗力差容易感冒，建议平时注意多饮水，以清淡易消化食物为主，禁忌辛辣刺激性食物及生冷油腻食品，可以匹多莫德颗粒或玉屏风颗粒口服，适当运动锻炼身体提高自身免疫力抵抗力

温敏太原市第七人民医院副主任医师擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常帮助网友：20052称赞：1

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2019-08-30 14:41:07 我要投诉

你好，这种情况首先要生活规律，尽量不要熬夜，不要过度劳累。饮食要多样化，适当多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，勤排尿非常重要。如果不吃肉的话，可以食用豆制品、牛奶、鸡蛋等帮助补充蛋白质。保证睡眠、适量运动。只要这些方面都注意到，就可以帮助提高自身抵抗力。

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杨丹陕西省交通医院医师擅长: 擅长内科常见病，多发病的诊治，例如，慢性阻塞性肺疾帮助网友：2123

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2019-08-30 14:23:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议您不要盲目的去使用一些提高抵抗力的药物，其实抵抗力的高低好坏，这个和遗传的体质有关系。
      指导意见：
      平时的饮食规律性营养全面均衡，以及运动等都是有关系的，建议要做到良好的饮食生活习惯，做到营养搭配，合理坚持锻炼身体。
      以上是对“感觉自己身体的抵抗力和免疫力很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

鞠风鸣副主任护师擅长: 老慢支，肺炎，支气管扩张症等疾病的护理帮助网友：5321

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2019-08-30 14:30:43 我要投诉

      病情分析：
      您好，很乐意为你解难答疑，根据你的描述，在后厨上班，伙食差，感觉自己的抗病力免疫力差。吃什么保健品？
      指导意见：
      建议做好自身养护，多饮水多休息，不要劳累不要熬夜。饮食忌辛辣油腻，多食新鲜蔬果，不吃肉或少吃肉不会影响健康，尽可能饮食调理，不要依赖保健品。适当户外活动，锻炼身体，增强体质。