今年28岁了，目前单身
健康咨询描述： 目前单身，有时也想找点性生活，但是自己做完，就会倍感压力，心里发慌，觉得打破了自己的日常计划的感觉，脑袋有种被昏的感觉，不知所措，还有认为不自律，破戒的感觉，总之很慌，心里想以后肯定不做了，有没有什么好的解决方法呢，我不想被这件事影响太大，会害怕，请医生说说您的看法
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
女，28岁，目前依然单身，有时候感觉孤独，想找点性生活，可是自己做完之后，会倍感压力，心慌有罪恶感。
指导意见：
目前最好的办法，就是找个对象，处好了，结婚解决生理问题。或者参加相亲，赶紧结婚。还有适当的手淫是正常的生理减压方式，不用过份担心。
上面写错性别了，性别为男，做了之后有一阵极度焦虑造成的不适感，感觉变笨了，本来不做都没事
你说的是自己手淫还是出去找以后。
自己手淫，现在没出去找了医生
适当的手淫是有益身心健康的。不用有压力。属于正常的。但不能过度频繁。
是的，现在想明白了，把它当作一件正常的事，现在感觉很好，觉得没什么了，谢谢您
不用客气，祝你生活愉快！
正常健康的成年人，无论是男性或者是女性，都有性生活的生理需要。由于你是单身，所以性的压力没地方释放，所以正常的性自慰是正常的。成年人了不必因为这件事而引起心理负担过重。
是的，谢谢回答，现在应付的过来
祝你生活愉快，明天会更美好。
您好，还有个问题想问下，我以前有心理问题吧，在以前我在外面找过，现在心理问题好了，知道注意个人卫生了，那现在我找女朋友，别人会不会介意我是个不注意个人卫生的人呢，这对我现在还是有很大的心理负担，这个怎么解决呢，现在该应对以前不卫生不健康的事情呢，让自己现在可以健康不被影响呢
每个人都有可能犯错，何况年轻的时候犯过错误不要给自己一生造成影响。也没有什么不卫生不健康的事。
病情分析：
你好根据你的情况描述分析，从观念上说男大当婚女大当嫁，性欲是人类本能。所以你不要有什么压力之类。偶尔自慰是正常的。
指导意见：
建议你早一点找到合适的伴侣过正常的性生活。保持愉快的心情，轻松乐观向上的生活。避免熬夜劳累以免内分泌失调。
以上是对“今年28岁了，目前单身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，还有个问题想问下，我以前有心理问题吧，在以前我在外面找过，现在心理问题好了，知道注意个人卫生了，那现在我找女朋友，别人会不会介意我是个不注意个人卫生的人呢，这对我现在还是有很大的心理负担，这个怎么解决呢，现在该应对以前不卫生不健康的事情呢，让自己现在可以健康不被影响呢
过去的就不要再在意了。一切从现在开始洁身自好，尊重自己，保护自己。开始健康的新生活。
病情分析：
您好，人有七情六欲，有欲望是正常的事情，适当的发泄对身体是有益的，在行性行为之后出现过大的心里压力，势必会影响正常的工作及生活。
指导意见：
可以有正常频率的性行为，同时建议能注意个人卫生及对方的卫生，注意必要的安全措施，一点点建议望对您有些帮助。
哦，您这么说我就明白，适当焦虑适当发泄是正常的，不必惊慌，感谢您的评价，现在感觉好多了，应该慢慢适应这种性生活
感谢您对我的认可。
病情分析：
你好，感谢你的访问，作为成熟的正常人有性的要求是正常的，你不要有心理压力。
指导意见：
建议，平时培养兴趣爱好，业余时间可以看看书，听听音乐，充实日常生活，建立良好的人脉关系，以积极乐观的心态交朋友，养成良好的生活方式，生活习惯，不看低级的视频、杂志。愿你生活愉快。
您好，还有个问题想问下，我以前有心理问题吧，在以前我在外面找过，现在心理问题好了，知道注意个人卫生了，那现在我找女朋友，别人会不会介意我是个不注意个人卫生的人呢，这对我现在还是有很大的心理负担，这个怎么解决呢，现在该应对以前不卫生不健康的事情呢，让自己现在可以健康不被影响呢，该怎么应对熟悉和陌生的人呢，因为对以前的有心理负担
过去的已经永远过去了，它已经成为历史，不要再纠结了，消除心理负担，从现在开始洁身自好，迎接美好的生活。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
