总是不自觉的咬嘴唇晚上也咬嘴唇

      病情分析：
      你好啊，根据你叙述的情况。20多年养成了腰椎疼这样的习惯，如果想改需要一定的毅力和决心。而不是心理问题，这是行为习惯问题。
      指导意见：
      如果你实在想改，但发现自己要嘴唇的时候，可以转移注意力，让自己做一些事情进行打岔。这样一直坚持下去21天就会习惯。经常有意识的提醒自己。如果对生活没有大碍也无所谓。

      病情分析：
      行为的社会学解释在一定的社会环境中，在人的意识支配下，按照一定的规范进行并取得一定结果的活动即为行为。行为的心理学解释内在生理、心态和心理变化的外在反应即为行为。构成人的行为基本要素①行为的主体是人②行为有一定的目的性、方向性和预见性③行为作用于一定的对象(人或物)④行为总要产生一定的结果
      行为是人类所特有的，由一定原因引起的，为了实现一定目的所进行的活动。行为是由满足某种需要的动机引起的，又是达到一定目标使需要得到满足的手段和过程。行为既是某种需要和动机的结果，又是这种需要和动机的反映。
      指导意见：
      心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

      病情分析：
      你好，根据你描述的夜间咬嘴唇。有很多原因会造成这种情况，如情绪紧张、忧虑、睡前过于兴奋、消化不良、寄生虫等，还有一种是从小养成的一种习惯。
      指导意见：
      肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起咬嘴唇的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制牙咬的必要手段。常用的方法有：肌松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等。若有错牙合畸形的先进行正畸。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗。建议您找出原因后选择相应的治疗方法。
      以上是对“总是不自觉的咬嘴唇晚上也咬嘴唇”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！