有问必答网心理健康科 → 情绪难以控制,不想说话,经常失眠。

情绪难以控制,不想说话,经常失眠。

女 | 22岁 2019-09-09 11:10:57 5人回复 来自东莞市

健康咨询描述: 从2018年开始,经常性失眠,慢慢的发现自己总是不想说话,想逃避所有人巴不得自己天天呆在家里不要出门,2019年六月份以来总是难以控制自己的情绪以前是晚上偶尔崩溃的大哭现在是经常的崩溃的大哭很难过

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-09-09 11:13:30 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在抑郁症的倾向,这与你的性格因素、环境影响、外界不良事件的刺激等都有一定的关系。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你尽早就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受系统的心理治疗。另外,平时也要注意进行积极的自我调整,不要给自己太大的精神压力,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2019-09-09 11:15:07 我要投诉

      病情分析:
      考虑是有抑郁症。建议到当地医院精神心理科就诊,完善相关检查,明确诊断,在医生指导下采取系统规范的治疗。
      指导意见:
      可服用西酞普兰,帕罗西汀等药物治疗,同时辅助心理治疗,日常注意休息,多参加户外运动,多跟同学及朋友沟通交流,释放内心的压力,多听听音乐,保持积极乐观的心态,坚持体育锻炼,消除不良情绪。

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-09-09 11:15:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题,也有一定的抑郁症倾向,是不是最近受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过于紧张,焦虑,强化问题所造成的不适,也与您曾经受到的事物刺激,存在心理阴影以及个人的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源解决问题,另外,注意情绪状态的调整,多做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,让自己慢慢淡化,出现不良情绪时,可以用深呼吸放松训练的方式,让自己缓解一下,也建议找到合理的途径来发泄情绪,例如到空旷的场所,大哭,大喊出来,唱歌,听音乐,运动等方式来调整状况,慢慢调整看看效果!
      以上是对“情绪难以控制,不想说话,经常失眠。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

房海玉
房海玉 二级心理咨询师 擅长: 中小学生厌学,人际关系,家庭矛盾,考试焦虑等常见的 帮助网友:14600称赞:1
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2019-09-09 11:15:47

      病情分析:
      你这种症状估计是患了抑郁症,去医院精神心理科看看,可以吃药进行治疗的。另外要多与家人朋友交流沟通,还可以多出去运动一下,这样能够调节你的抑郁情绪。
      指导意见:
      你这种症状估计是患了抑郁症,去医院精神心理科看看,可以吃药进行治疗的。另外要多与家人朋友交流沟通,还可以多出去运动一下,这样能够调节你的抑郁情绪。

马淑侠
马淑侠 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感家庭类咨询,青少年成长心理健康咨询,尤其是 帮助网友:3794
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2019-09-09 11:19:20 我要投诉

      病情分析:
      18年开始,经常性失眠,慢慢的变得不想说话,想逃避所有人,希望不要出门。偶尔崩溃大哭,19年6月以来总是难以控制自己的情绪
      指导意见:
      以前是晚上偶尔崩溃大哭,现在是经常崩溃大哭,很难过。你有时间抑郁症状。建议尽快去医院心理科评估一下达到了什么程度,是否需要服药治疗,还是仅仅依靠心理治疗就可以缓解

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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