健康咨询描述: 2018年10月后,减肥开始跑步每周大于五次,每次大于五公里,目前已减了近40斤,但是逐渐的膝盖也反应越来越大,上个月跑了一个半马,跑完以后至今休息,但是仍然膝盖发冷刺痛,按摩膝盖有咯吱咯吱感觉(双膝),热敷舒服但是日常膝盖还是刺痛发冷,这个怎么办,减肥效果很好,目前还是超重,还想减下去
你好,在跑步之后出现了关节疼痛的情况,很有可能是出现了滑膜炎或者是筋膜炎的一些情况,所以你最好是到医院做一个检查,而且在短时间内最好不要再跑步,也不要做任何的运动了,也要减少走路的时间,要多注意休息。
病情分析:
你好,建议你先去医院照个片子看看,看是否半月板损伤,如果膝盖有损伤,不建议剧烈运动,散散步还是可以的,平时注意用温水热敷,可以帮助缓解的
指导意见:
你好,建议你先去医院照个片子看看,看是否半月板损伤,如果膝盖有损伤,不建议剧烈运动,散散步还是可以的,平时注意用温水热敷,可以帮助缓解的
病情分析:
你好朋友,你这种情况如果是突然过度劳累之后,出现了膝盖的酸痛,而且有想的现象
指导意见:
那你这种情况主要考虑你这个膝关节是劳损引起的,所以建议你要注意休息,可以做做热敷,按摩,配合膏药
以上是对“跑步减肥膝盖疼怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好:根据你的描述,你的体重超重,运动量大,导致膝盖负担过重,膝关节受影响,引起疼痛。
指导意见:
建议:去医院做个膝关节的核磁,看看半月板有无磨损,肌键,韧带,有无受伤,有无滑膜炎。现在你不能跑步了,可以去中医针炙理疗科,进行微波理疗,按摩,针炙,红外线照射。
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