含维生素b族的食物有哪些?

      你好，含有维生素b的食物有很多，维生素B1的主要来源是豆类，牛奶，家禽，维生素B2的食物主要是来源于瘦肉，蛋黄，猪肝，绿叶蔬菜，维生素B六的食物主要就是一些果仁，绿叶蔬菜和香蕉。

      病情分析：
      你好，发现身体缺乏维生素，现在正在口服汤臣倍健维生素b族片调理治疗。
      指导意见：
      这种情况必须注意平时多吃蔬菜水果，注意营养均衡更好一些，可以适当吃一些胡萝卜。生活调理很重要。

      病情分析：
      你好，B族维生素为水溶性维生素，有B1.B2.B6.B12及叶酸、烟酸等，是人体能量代谢所必须的。
      指导意见：
      B族维生素主要存在于粗粮、蔬菜、肉类、牛奶及大豆等食物中，不同的B族维生素其含量也有所不同，缺乏维生素会引起相应的疾病。
      以上是对“含维生素b族的食物有哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！