健康咨询描述: 昨天抽筋抽了将近30分钟,才缓解,之后就一直疼,走路也不方便,按上也疼,请问一下是怎么回事
病情分析:
根据你的叙述,你说的这种情况,如果将近30分钟的话,这个需要去检查一下,化验一下微量元素的。
指导意见:
建议你放松心情,愉快的生活,这种情况的话最好能检查一下,另一方面的话就是加强营养补充钙片。
你好,根据你的描述,小腿抽筋之后局部肌肉痉挛,会导致疼痛的情况,建议你平时多补充点钙剂,防止小腿受凉,注意保暖,抽筋的情况应该可以缓解为正常的,暂时可以热敷热敷,或者是按摩一下缓解疼痛。
病情分析:
您好:第一,是腓肠肌痉挛,通常认为和缺钙有关,多见于老年人。钙在人体内具有重要作用,在肌肉收缩过程中,如果缺乏钙离子的参与,就会导致肌肉纤维兴奋而导致痉挛。第二,是寒冷刺激。在寒冷环境中,或者夜间腿脚长时间暴露在被子外面,寒冷环境会刺激肌肉引起腿脚抽筋。第三,是睡眠姿势不准确,这样会导致某个肌群一直处于放松状态,引起肌肉“被动收缩”而出现腿脚抽筋。第四,是雌激素水平下降。随着年龄的增长,人体雌激素水平下降,导致血钙偏低和骨质疏松,肌肉应激性增加,容易出现痉挛。第五,是疲劳过度。长时间运动或走路,身体过于疲惫,导致乳酸堆积;若睡眠时间过长,导致血液循环减慢,细胞内二氧化碳堆积,也会造成抽筋。所以如果出现腿抽筋现象,尤其是经常发作,必须及时就医进行微量元素检查,确定是否缺钙。缺钙时,最快速的补充方式就是吃钙制剂;同时也要补充维生素D,促进钙离子的吸收。
指导意见:
您好:第一,是腓肠肌痉挛,通常认为和缺钙有关,多见于老年人。钙在人体内具有重要作用,在肌肉收缩过程中,如果缺乏钙离子的参与,就会导致肌肉纤维兴奋而导致痉挛。第二,是寒冷刺激。在寒冷环境中,或者夜间腿脚长时间暴露在被子外面,寒冷环境会刺激肌肉引起腿脚抽筋。第三,是睡眠姿势不准确,这样会导致某个肌群一直处于放松状态,引起肌肉“被动收缩”而出现腿脚抽筋。第四,是雌激素水平下降。随着年龄的增长,人体雌激素水平下降,导致血钙偏低和骨质疏松,肌肉应激性增加,容易出现痉挛。第五,是疲劳过度。长时间运动或走路,身体过于疲惫,导致乳酸堆积;若睡眠时间过长,导致血液循环减慢,细胞内二氧化碳堆积,也会造成抽筋。所以如果出现腿抽筋现象,尤其是经常发作,必须及时就医进行微量元素检查,确定是否缺钙。缺钙时,最快速的补充方式就是吃钙制剂;同时也要补充维生素D,促进钙离子的吸收。
以上是对“小腿抽筋将近30分钟才缓解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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