请问排卵期吃什么可以提高卵子质量？

女 | 28岁 2019-09-26 11:41:54 3人回复来自广州市

健康咨询描述：请问排卵期吃什么可以提高卵子质量？我每到排卵卵子质量就不是很好

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刘卿贵阳市妇幼保健院副主任医师擅长: 异位妊娠，宫角妊娠，阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂，卵巢帮助网友：16221

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2019-09-26 12:09:55 我要投诉

你好，很高兴与您在线交流，请问您是如何得知你的卵子质量并不是太好的？如果想要卵巢功能正常，建议作息规律均衡饮食，平常可以多进食一些豆制品，多喝豆浆。可以查一个性激素6项，看一下你的卵巢功能是否良好。

赵海燕医师擅长: 远视、近视、散光和老花眼；眼睑疾病如麦粒肿和睑板囊帮助网友：8723称赞：1

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2019-09-26 11:46:31 我要投诉

      病情分析：
      卵子的质量发育，和很多方面的因素有关，首先要保持良好的生活方式和作息规律，不要紧张焦虑。
      指导意见：
      另外就是多吃新鲜蔬菜水果，坚果，海产品，注意多吃优质蛋白类的肉蛋奶类食物。多吃含钙含锌的生，多吃豆制品

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傅丹主任医师擅长: 精通避孕节育，妇科B超，妇科疑难杂症的诊断治疗。帮助网友：25473称赞：401

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2019-09-26 11:51:17 我要投诉

指导意见：建议促排卵期间可以多吃豆制品。豆制品富含有卵磷脂，其结构与雌激素相似，是一种天然的雌激素。吃妥运的同时可多吃豆制品可以保护卵巢，提高卵子的质量。同时要注意补充铁元素，多吃猪肝，瘦肉等含铁丰富的食物。另外，饮食要以新鲜蔬菜水果为主，避免烟酒刺激，少吃辛辣等刺激性食物。希望对你有帮助！
以上是对“请问排卵期吃什么可以提高卵子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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