总是睡不着怎么办，最近还经常头痛

      你好，熬夜后会引起头疼的，熬夜后会引起一些功能性失调的头疼，也叫神经性头疼，所以说尽量还是不要熬夜，改善生活习惯，规律作息，配合一些针灸，按摩等等。

      睡不着，这个情况考虑应该是神经性头痛，可以直接用药物进行改善就行，这个症状应该就能改善，不用担心，平时注意观察定期复查就可以，这个症状应该就能恢复，不用担心，平时多喝水多运动就行。

      病情分析：
      你好？根据你的描述，长时间生活不规律，总是熬夜，现在睡眠不好。
      指导意见：
      你好？根据你的描述，情况已经了解。熬夜容易耗费阴气，致肝火旺盛，影响睡眠，建议重新生活规律，可服用龙胆泻肝丸去肝火，然后用莲子心泡水喝，慢慢调理，有效。希望能帮到你。
      以上是对“总是睡不着怎么办，最近还经常头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的头痛跟你的睡眠不好有关系，你一定要注意生活规律，一定要有一个好的睡眠，第二天才能有好的生活，学习和工作
      指导意见：
      如果你总是睡眠不好，可以到正规医院的精神卫生科去看一下病，然后大夫会给你开一点儿助眠的药，要保证有一个好的睡眠和休息，你休息好了，应该头就不会疼了

      病情分析：
      您好，考虑您这种情况是神经衰弱或脑供血不足引起的失眠，头痛等症状。
      指导意见：
      建议：平时注意规律的作息习惯，保持好的心态，医院就诊可以做脑血流等检查，遵医嘱服用营养神经，调整睡眠，促进脑供血等药物。

      病情分析：
      你的这种情况最好是通过中药调理治疗，然后配合针灸、按摩等理疗方法来缓解头痛的症状。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1、维生素B12等，也吃些能缓解神经紧张的食物。

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况看来，您长期熬夜、睡眠不足导致的头痛，考虑是紧张性头痛。
      指导意见：
      建议你要养成良好的作息时间，避免熬夜，一定要保持充足的睡眠，长期熬夜对心脏也是有很大的影响的，多参加户外运动。
      以上是对“总是睡不着怎么办，最近还经常头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！