生完小孩没有及时收腹，
女 | 20岁 悬赏2个健康币
2019-09-29 23:40:01
3人回复
来自
健康咨询描述： 你好，医生，我老婆生完宝宝都一年零15天，那时候没有收腹，看起来像怀了个几个月的孕妇，有什么办法可以给她的腹收下去吗
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医生回复区
2019-09-29 23:48:21 我要投诉
病情分析：
产后一年身体各方面都恢复好了，腹部大是腹部脂肪堆积，可以通过锻炼。
指导意见：
加强身体锻炼通过运动减，控制饮食少食糖类、油腻食物，其他没有什么好的办法，不建议节食。
2019-09-29 23:49
ask923513520k
追问
现在穿收腹的还有作用吗，最好用那些运动方法
2019-09-29 23:56医生回答：
收腹裤的作用不大，要通过锻炼减少腹部脂肪，跳绳、慢跑、仰卧起坐、游泳等都可以。
2019-09-30 00:01
ask923513520k
追问
那一天要锻炼多少个小时，大概多久还能有效果啊，
2019-09-30 00:05医生回答：
至少每天得有一小时左右锻炼，锻炼半个月后应该有变化。
2019-09-30 00:12
ask923513520k
追问
好的谢谢医生
2019-09-30 06:08医生回答：
没事不用谢，有问题随时可以咨询。
2019-09-30 05:34:39 我要投诉
你好，根据你的具体描述来看，目前这种情况就只能够通过锻炼的情况加强腹肌，也就是说腹肌如果锻炼好了，赘肉也就消除了，目前还是要通过锻炼做仰卧起坐，嗯以及其他的活动来锻炼腹肌。
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