感觉自己有抑郁症的倾向
健康咨询描述： 自己长的不好看，个子也不高，挺经常招到嘲笑，加上家里弟弟情况有点点特殊，又要替他担心这担心那，再加上自己身体上的缺陷，担心找不到对象，然后又要担心这个病(50%的遗传几率)会遗传下一代，有时候想想老天爷对自己很不公平。之前有想过结束，可是又要担心家人接受不了。(因为长相跟个子自己感觉挺内向的，不熟的人不会主动说话，感觉交流也有点困难，有时候都不知道跟对方说啥)。
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病情分析：
你好，能够理解你此时此刻的心情，因为自己个子不高，长得也不是十分好看，觉得很自卑。也有家族遗传的疾病。更担心以后找对象和结婚的问题。
指导意见：
希望你能够真正的接纳自己。现在的自己就是最好的。容貌和个头自己改变不了。家族遗传的病也有遗传的风险，但是我们更是要拿出自己的饱满的热情去珍惜现在的生活，去期待着以后的人生。更积极主动的去和别人交往，融入到社会。多进行体育锻炼和和活动。做自己喜欢感兴趣的事情转移。紧张抑郁的情绪。
我这是不是属于抑郁症？，，平时如果有人看我做事情我会紧张，就连写名字也会。平时几个同事要是在耳边说悄悄话的时候我会感觉是在说我。
那你是有一些社交的恐惧。有一些过于敏感。有焦虑的症状。
我该怎么改善这些问题，有试着让自己不要去想这些事，可是没办法就是会想起
循序渐进的慢慢来。逐步克服恐惧的心理。
病情分析：
抑郁症的症状主要是显著的、持久的心境低落，患者可以表现为兴趣缺乏、思维迟缓、精力疲乏、活动减少等，还可能出现心理学症状，如自我贬低、惴惴不安、犹豫不决，严重时可产生悲观绝望的想法，出现自杀想法或自杀行为，也可能生物学症状，如饮食变化、睡眠障碍、性欲冷淡等，儿童时期还可能表现为逃学、厌学、破坏性行为等。
指导意见：
抗抑郁药有许多种，过去有三环类、四环类，目前我们都是用的5-羟色胺再摄取抑制剂或者5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取的抑制剂。对于三环、四环类药物，目前在临床上用的相对少了，为什么？这一类的药起作用比较慢，大概要3—4周，甚至副作用也比较大，以致临床医生好多都不太愿意使用，现在大多用的是5-羟色胺再摄取抑制剂，我们常说的“五朵金花”，比方帕罗西汀、百忧解、西普妙、氟伏沙明、舍曲林。
病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况可能是有些抑郁和社交焦虑情绪，跟你的个性特质以及家族的特殊情况有关系的
指导意见：
建议，先放松自己的心情，想办法学点一技之长，一方面能够养活自己，另一方面也可以充实自己的生活，改善你胡思乱想的现状，多看一些身残志坚的励志故事，要看到还有很多不如你的人活得也很精彩，能够知道比上不足，比下有余，这样可能会好过一些，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的咨询
以上是对“感觉自己有抑郁症的倾向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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