L4/5L5/S1椎间盘膨出

      你好，你这个情况就是腰椎间盘突出表现了，会有腰痛伴一侧肢体麻痛现象，是由于腰椎间盘纤维环变性破裂致其内的髓核突出或脱出压迫或刺激旁边的脊神经根从而导致坐骨神经疼痛所致，该病目前有保守治疗和手术治疗，保守治疗就是多卧床平躺休息，不要久站久坐，不弯腰抬拾重物，带腰围活动，运用中医的牵引、针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，配合吃点甲钴胺片或弥可保片以营养周围神经，保守治疗无效或症状加重的应施行手术，手术治疗就是开窗髓核取出术或微创介入注射胶原酶、臭氧、射频消融、激光汽化等融核术及椎间孔镜下髓核取出术，伴有椎管狭窄的直接施行后路椎板切除减压髓核取出植骨融合（cage、PLIF）内固定术，所以腰突患者是不再适宜任何锻炼的，感谢咨询，祝早日康复。

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免腰部着凉。
      指导意见：
      平卧硬板床，侧身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在医生指导下进行腰背肌训练。可以游泳和飞燕运动。必要时去专科医院按摩科牵引按摩。祝你早日康复！
      以上是对“L4/5L5/S1椎间盘膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于腰椎间盘突出症，大部分都是通过保守治疗就能得到很好的缓解。保守治疗当中最主要的就是进行卧床休息。同时可以进行适当的腰椎牵引。或者拉单杠也是可以的。有一些药物主要有甘露醇注射液脱水消肿治疗。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。营养神经药物治疗甲钴胺注射液。一定不要推拿按摩，更不要往腰椎里面注射一些药物。有可能会使症状加重神经损害。保守治疗不能有效的改善，需要进行手术解除神经的压迫。
      指导意见：
      腰椎间盘突出是临床上常见的骨科疾病，它主要特点就是腰疼，伴有下肢的放射痛、麻木或者没有力量肌力下降等情况，严重的会影响生活的质量，给病人造成很大的痛苦，这种病往往是因为腰椎退化、退变、老化引起的一系列的改变。生活中腰椎退变引起的一系列改变，这种情况要需要腰部能够有比较稳定的状态，可能需要做一些功能锻炼，加强腰部的力量，加强腰部的稳定性，减轻病人的症状，促进功能的恢复。常见的一些锻炼方法有燕飞、五点支撑，还有拱桥、抬腿、压腿等这些。下面我介绍一下腰椎间盘突出的功能锻炼的几种方法，第一种是叫燕飞。燕飞的方法是病人俯卧在床上，腹部和骨盆这块着力，把头和脚抬起来，像小燕子飞的姿势，这样的话腰背部的肌肉就得到了锻炼，这个姿势可以维持10-30秒钟做一组，10次为一组，然后再做第二下，这是第一个动作。第二个动作是五点支撑，弯腿，抬臀，五点，双足关节和头部作为支点，把腰悬空顶起来，持续维持20-30秒左右，放下来，连续做10个为一组，每天可以做三组，这样也是一个锻炼腰肌的方法。第三个功能锻炼方法叫拱桥，这样也是锻炼腰肌的方法，还有锻炼腰肌的活动度的方法，对于中老年可能有点困难，年轻人可以试着做一下，维持20秒，做5到10次为一组，这是拱桥。下一个是三点支撑，双足头部着床，支撑起来，把腰臀部胯部给悬空起来，这样的情况能够得使得腰肌得到充分的锻炼，加强腰肌的力量，加强腰椎的稳定性，维持20-30秒，10次为一组。

      病情分析：
      你好，腰椎间盘膨出是腰椎间盘纤维环膨大压迫硬膜囊导致腰腿疼。
      指导意见：
      建议你如果确诊患有腰椎间盘膨出，一定要注意不要久坐，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿牵引保守治疗，平时注意锻炼小燕飞动作。