健康咨询描述: 每天到11点才睡,然后1点多就会醒,但过一下就睡了然后到5点又醒了,睡眠质量下降,老是没心情,老是想转学。我都不知道自己怎么了
看你描述的情况是精力不集中,睡眠也不踏实,然后出现早醒的情况,睡眠障碍大部分是和精神心理有一定的关系,可能是承受了比较大的心理压力,情绪有一些不良刺激而导致的神经功能暂时性失衡。要多和家长老师和同学们沟通,多交流。及时的把压力和不良情绪释放排解掉。
首先这种情况考虑和心理因素是有直接性的关系的,这种情况首先应该到心理咨询科进行详细的心理疏导,同时应该积极的放松一些心情,多注意些休息,保证足够的睡眠,才能够达到很好的治疗和治愈的目的。
病情分析:
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。
指导意见:
此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后,应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗,可以获得较好的疗效。
以上是对“最近老是学不了习,老是会想很多事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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