脖子下边那块脊椎疼。
男 | 20岁 2019-11-14 00:48:09
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健康咨询描述： 在床躺着的时候看手机时窝着脖子挺长一段时间起来之后肩胛骨中间脖子下边的那块颈椎一直疼，低头、仰头、转头都会疼，有没有什么办法让它快点好或者缓解一下也可以。
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赵衍听 山东国欣颐养集团枣庄中心医院 副主任医师
擅长: 各类创伤骨折，关节疾病，腰椎间盘突出，骨肿瘤，关节
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2019-11-14 01:06:52
考虑睡姿势引起的韧带肌腱拉伤，治疗方法：减少活动，近期多休息，适当按摩理疗，局部多热敷，也可以局部配合理疗按摩处理，如果效果不良，建议核磁共振检查。
2019-11-14 00:58:36 我要投诉
病情分析：
从你的情况看是肌肉劳损。在床上玩手机是脖子后面的肌肉处于紧张状态，长期下去就会疲劳，造成劳损。
指导意见：
改掉在床上玩手机的习惯，长期下去会得颈椎病的。改掉这个习惯，然后经常活动活动颈部，很快就会康复的。如果疼痛厉害的话，可以做些理疗，都是不错的治疗方法。
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