最近便秘了，但无法出去买药，有没有不吃药也能解决便

      病情分析：
      您好，根据描述有便秘。建议多吃蔬菜水果，多运动。多吃含纤维较多的食物，如芹菜，白菜。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，尤其含纤维较多的食物。多运动，忌久坐。每天坚持用手按顺时针方向按摩腹部，促进胃肠蠕动。
      
      以上是对“最近便秘了，但无法出去买药，有没有不吃药也能解决便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以喝点蜂蜜水。
      指导意见：
      也可以给予下腹部顺时针的按摩，在饮食方面可以多补充一些粗纤维的蔬菜，比如说芹菜，韭菜之类的。少吃辛辣刺激性的食物。