健康咨询描述:
问题描述:我是个心思很重的人,遇到困难会放不下,有人误会我,有人针对我,有人辱骂我,我都接受不了,尤其是有人整我.
平时,不会去招惹谁,也不会去伤害谁,为什么还有人处处为难我.
例:元旦前夕,我事情多的做不完,期末考试,会考,美术考试,元旦的两个集体节目,我实在是应付不过来.在短短的几天之内要学舞蹈背台词背会考准备美术和期末考试,我都有点轻微抑郁了,情绪特别暴躁,于是我推掉了一个节目(舞蹈).
不是我不想参加,都最后一次了,以后就没机会了,特在意.可没办法,快高考了,我成绩不够,家庭条件也不好,也没背景,只能通过美术寻求更好的出路,这是我唯一的机会.大家挺给我面子的,表面上都很支持我,可我能感觉到,她们并不是真的理解我.
那么做我也不想,为了不给家里增添更多的负担,我只能忍痛割爱.并不是我不想参加集体活动.
我这个人不会简单的阿谀奉承,也不会说漂亮的话,我的朋友都说我太天真 太简单 难听一点的就是缺心眼 缺根弦 但对人绝对真诚
你好:从你举的这个例子来看觉得你对学习和生活的思想很好,也做的很好.你知道吗?自我的生活价值是由自己来把握和实现的,不可能自己做什么事情都得到别人的理解和支持.所以不必太过于的苛求自己事事做到尽善尽美.从这个角度出发我想你会找到轻松快乐的感受.
再有就是在待人处事上,只要把握好一个尺度,圆滑一些的处理问题我想也就好了.其实也没什么的.成长过程就是一个逐步成熟的过程.只要一个积极的态度去面对生活.我想你会真正体会到生活的快乐的.
可能就是你心思太重了。关键是要放松心情和朋友真心相处。只要自己尽心尽力就可以啦。自己调理好自己的作息时间。而且学习的时候,心情很重要啊!如果你脱离集体,脱离朋友,你会很孤独的。学习只是一方面,人际关系很重要啊。朋友老是会互相帮助你的。
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑,压抑,紧张,严重时缺乏自信心的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自信心,并且进行心理疏导,可以有所好转。
以上是对“怎样调整心态抑郁很久了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状
指导意见:
保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性。
你好,不是有人要故意整你,要故意误会你针对你,而是因为当别人这么做的时候,你没有给出积极的回应,没有表达自己的感受。以后要学会。表达自己的感受,并且做出回应,不能,沉默不语,默默忍受,忍受的结果是会有更多的人这样对待你!
你好,建议你进行自我调理,做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康.
广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”.交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友.养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
避免服用某些药物.口服避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用.摆脱抑郁症也有裨益.
.
另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,祝你成功
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线