健康咨询描述: 经常便秘是怎么回事? 拉这种的大便是怎么回事?
你好,经常的便秘主要考虑不良的饮食习惯导致的,没有按时的进行排便,还是需要多吃一些清淡的蔬菜和水果,同时也要养成多喝水的习惯,每天按时的进行蹲便。
我前天吃了有一斤的紫薯,然后今天拉的也是类似黑色的大便,是和这个有关吗?
那没关系的,以前吃的早已经消化掉了。
这种大便还是考虑有便秘的情况。
建议尽量通过食疗的方式来改善,平时多吃富含纤维、润肠通便的食物,如香蕉,地瓜,玉米,酸奶,火龙果,苹果等等,适当锻炼,注意劳逸结合。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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