您好!您应该观察您的大便的形状,颜色以及味道.注意每天1—2次便是正常的.若长时间不适就尽早就医,在日常生活中注意:
1,饮食中必须有适量的纤维素.
2,每天要吃一定量的蔬菜与水果.
3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.
4,多饮水.
5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动.
6,保持心情舒畅,生活要有规律.
祝您早日康复!
以上是对“我经常感觉左下腹疼痛接着就要大便还肚子响”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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