健身中途特别饿了吃了红薯

      你好，这个一般不会的，健身过程中不要一味地节食，否则身体会营养失衡，另外对胃肠道不好。您吃的这些热量不大，不需要过于担心。健身需要补充优质蛋白以及丰富的维生素才可以。

      病情分析：
      您好，您最近是在减肥吗？是健身加节食两种形式相结合吗？
      指导意见：
      红薯里面含有较多的淀粉，而淀粉会转化为体内的糖，糖又会转化为脂肪，减肥期间要低糖低脂饮食，但不能节食。

      病情分析：
      你好，你说的这种情况只要饮食量少的话一般是不会导致肥胖的。也是比较多见的现象。
      指导意见：
      建议你最好是平时多注意观察一段时间。平时多注意少量的饮食。这样对身体是有一定的好处的。
      以上是对“健身中途特别饿了吃了红薯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况来分析，你所说的这些东西不会使你发胖的。
      指导意见：
      这种情况下，健身的时候，是需要消耗一定的热量和能量的，得保证集体的正常能量供给的。只要不吃含胆固醇高的食物基本就没事的。

      病情分析：
      您好，根据你的描述来看，你说的那种情况应该不会胖的。
      指导意见：
      建议您不要过于担心，不过，不要在剧烈运动后马上就吃食物，以免引起胃部不适，饮食上注意清淡，忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。

      病情分析：
      同学，像这个情况，你现在一直在健身，在健身过程中吃了一个苹果，一个红薯，两片无糖全麦面包，这个一般来说不会导致一下发胖的。
      指导意见：
      同学本身在健身中体能量消耗还是很大的，其实补充点食物也是属于正常情况。这种不会导致身体肥胖的。平时建议你继续保持运动，每天运动量一个小时以上，避免熬夜。不要过多的摄入动物脂肪类的食物。

      病情分析：
      你好，长身体的时候吃这些食物是不会增胖的，特别是你喜欢运动，只要注意每天进食的食物热量不要超过一天的消耗量就可以。
      指导意见：
      身体增胖主要是因为吃的东西多，特别是高热量食物如肉类、巧克力等，因此平时应合理均衡饮食，多吃蔬菜和水果，禁高油腻煎炸食物，加强锻炼，身体不会长胖的。
      以上是对“健身中途特别饿了吃了红薯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！