还有四天来例假，左下腹疼

      根据您上传的资料，小腹左侧疼痛，如果以往来月经以前也出现类似疼痛症状，考虑是痛经。如果初次出现这种情况，最好到医院就诊，进行腹部彩超，血常规检查，排除其他的器质性疾病。然后在医生指导下进行针对性治疗。
      

      病情分析：
      根据描述，考虑是受凉或饮食不当引起的肠道痉挛，建议给予局部热敷，做好保暖工作。
      指导意见：
      注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，规律作息，避免熬夜，三餐规律，进食清淡易消化富含维生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃些新鲜蔬菜，多喝水。适当运动，避免劳累。