头晕晕，恍惚，已经一个多月了。
健康咨询描述： 这段总是头小晕晕。做了检查，血常规，生化全套，甲亢都正常，测量血压也正常，颈椎磁共振也做了，提示稍微突出，让医生看了，说不是特别严重，也没有压迫问题。医生说颈椎筋脉有点硬。做了十天针灸。医生说平时多活动一下，问题不大。，然后说我有点脾虚，气虚。头晕不是颈椎问题。所以我问问大概什么问题，是不是缺乏运动，抵抗力低的问题。
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医生回复区
跟你不运动，身体体质差有关系的。同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨或者炖鸡。可以用蜂蜜浸泡黑芝麻服用，养血益气。尽量不要熬夜，不要抽烟喝酒！不要长时间低头玩手机。
我是属于坐办公室的，平时运动少。抽烟也频，稍微熬夜，的确缺乏锻炼了。
按照我说的调理一下看看吧！注意休息，不要熬夜，饮食清淡一点。
好的，谢谢医生我试试。看看效果
好的！早日康复
病情分析：
你好，根据你的描述，最近一个月，头发晕，有点恍惚，特别来咨询一下。
指导意见：
你好，根据你的描述，情况已经了解，考虑还是颈椎的问题，建议注意运动，热敷颈部，特别是夜间休息时，不要使颈部受凉，不宜低头，时间过长，更不要过度熬夜，注意休息，保证足够的睡眠，应该能有很好的缓解，必要时服用西比灵缓解症状，希望能帮到你。
病情分析：
这个从你的描述来看，你这个头晕就是头晕沉感，你这个岁数一般不是器质性疾病引起
指导意见：
你这个有两个可能性引起。第一个就是这个心情情绪不好，比如焦虑抑郁紧张。第二就是睡眠不好，比如睡眠时间不足，熬夜睡眠质量不好
以上是对“头晕晕，恍惚，已经一个多月了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心情是有点压力。而且平时特别缺乏锻炼运动。需要如何调理阿！还有就是以前坐车不头晕，现在坐车特别头晕，晕车
这个情况，建议你多参加集体活动多交朋友多与人沟通交流，可以吃黛力新调节
疾病百科| 甲亢
温馨提示：
沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢。
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