我是一名电脑设计人员,今天20岁
保密 | 0个月 2005-03-12 21:40:12
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你好!
我是一名电脑设计人员，今天20岁，最想请问您的是,我老是失眠，而且每次很难入睡，白天没精神，真的好烦，也有用过一种药“褪黑素”可是我才20岁我怕这个对我的生身不好，而且怕有依赖性，那些失眠的东西我也看了很多，这次我最想问您，就说有没有比较好的治疗方便，或者说药物治疗。很偶然的机会发现这个网站希望能在这里得到好的解答。谢谢...
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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