健康咨询描述: 跑步六天后膝盖疼痛!休息一周后没有缓解,没有吃药
从检查结果来看是半月板损伤导致的,建议口服硫酸氨基葡萄糖、舒筋活血片配合局部热敷,按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息,尽量少爬楼梯,少爬山,避免膝关节的过度运动。
这种情况是跑步导致了膝关节内部软骨半月板磨损引起的症状,出现这种情况以后平时多注意保暖,避免受凉,少做蹲起及跑跳活动,多热敷一下,可以口服点非甾体抗炎药物和软骨营养药物治疗一下
现在人们对健康生活方式越来越提倡,所以越来越多人加入长跑运动中,长跑运动很多患者出现膝关节疼痛,即跑步膝。跑步膝出现的原因,临床上比较多见的为三类,一类是骨关节炎,一类是髌骨软化症,另外一类就是髂胫束综合征。对于跑步引起的膝关节疼痛,可以通过简单方法进行自我测定,来大体判断:
1、膝关节骨性关节炎:一般见于软骨损伤,见于中老年跑步患者,以出现膝关节内侧和前方疼痛为主,严重者可伴有膝关节积液、肿胀;
2、髌骨软化症:一般见于中青年表现在膝关节前侧疼痛,以下蹲还有下楼时疼痛比较明显,疼痛表现在前侧;
3、髂胫束综合征:一般表现膝关节外侧疼痛,髂胫束经过股骨外髁时以及肱骨外髁,常发生摩擦所致的一种疾病,一般在屈曲30?时疼痛明显,以跑步中后程,及下坡时疼痛比较明显。
通过简单的自我测试明确自己大概属于哪一类问题,然后至相关医院进行专业诊断和治疗。马拉松是一项很好的有氧运动,但不是适合每位群众,所以建议大家一定要根据自己的情况考虑是否参加马拉松这项项目。
以上是对“跑步后膝盖疼痛,请问这是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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