腰间盘突出好多年了。

      你这种情况不是很严重，关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗

      你好，根据你的描述，如果经过拍片检查是腰椎间盘突出症的话。如果吃药效果不理想，可以中药热敷活血化瘀，舒筋活络，但是它是一种辅助治疗，最主要还是理疗，主要是腰椎牵引，推拿按摩结合针灸治疗。

      病情分析：
      您好，这个年龄了，多多少少都有一些人彭出了，或者是增生，主要在于保养，不要弯腰，负重前行。
      指导意见：
      可以多运动，比如说跳跳广场舞，适当就好，每次锻炼40分钟，每个星期坚持五天，然后经常外用腰围，不要受凉，保暖，可以口服腰痛宁胶囊和氨基葡萄糖。
      以上是对“腰间盘突出好多年了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是一个腰椎间盘突出，压迫到相应的神经所导致的症状，从中医上来分析，属于一个痹症的范畴。
      指导意见：
      这个情况，如果症状顽固，服用药物治疗效果不理想的话，建议可以到当地中医院的针灸科就诊，按照疗程进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，腰间盘突出可以先保守治疗，佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免腰部着凉。
      指导意见：
      平卧硬板床，侧身起床、屈膝下蹲避免久坐，避免拎重物。在医生指导下进行腰背肌训练，可以游泳和飞燕运动。必要时去专科医院按摩科，进行牵引按摩治疗。祝你早日康复！

      病情分析：
      腰椎间盘突出，主要是注意休息和腰部保养，避免受凉，可以口服活血化瘀止痛药物治疗
      指导意见：
      建议，如果保守治疗，急性期可以卧床休息，营养神经和脱水治疗，如果保守不见好转，可考虑手术治疗。恢复期要加强腰背肌功能锻炼，减少弯腰拾重物等动作。