健康咨询描述: 这个月每天晚上夜里都会失眠,而且要过很长时间才能睡着,有时候一晚上都是模模糊糊的感觉。打算吃些汤.臣.倍.健.褪.黑.素之类的,想问下失眠可以吃褪黑素吗?平时有什么需要注意的?
病情分析:
你好,你说的这种失眠的现象考虑有可能还是神经衰弱的原因导致的。也是比较多见的现象。
指导意见:
建议你最好是再多注意观察一段时间。同时再用营养神经的药物治疗。保持好的心态。这样慢慢就会好转的。
睡眠不好可以服用褪黑素进行调理,来改善睡眠褪黑素,主要是用于治疗失眠的改善,夜里经常会失眠,可考虑是由于神经衰弱或脑力疲劳过度导致的现象,服用褪黑素一定要按疗程服用进行治疗,对于睡眠会有明显的效果。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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