睡眠质量不好.
保密 | 0个月 2006-07-22 20:53:18
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健康咨询描述：
您好.我是一个女孩子.二十二岁.睡眠质量一直不好,有好几年了.真希望能在您这得到解决.我相信会的.
详细病情
每天总要花上很长时间在睡眠上.最多十五个钟头.晚上睡觉,睡不深爱做梦.容易醒.在睡眠中偶尔会发生这样的事情.在睡眠中偶尔会有这样的"感觉":自己很清醒.但想抬手,抬脚但怎么也抬不起包括叫身边的人拉一拉自己也开不了口.以前这种感觉总是要持续好长一段时间.才能醒来.现在通过自己很强的毅力唤醒.刚有这种"感觉"就会很快醒过来.白天睡觉,只是觉得闭眼了.不管是白天晚上睡多长时间醒后总是觉得很累,有时候觉得浑身酸痛.就连上班的路上路想眯会.白天总爱打哈欠.晚上则不爱.为了上班的状态好,就必须花上好多时间在床上.耳鸣也很严重.只要很静的时候就会听到黑夜郊外的声音.
请您帮我解决困扰我五六年的状态.好吗.谢谢.
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挂号科室：耳鼻喉科
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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