预防心梗，要注意那些方便。
健康咨询描述： 预防心梗，那些方便要注意，血压要控制正常，血糖血脂正常，没有心脏病和冠心病，还有那些
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指导意见：
如果你的血压血脂血糖正常，没有肥胖，患冠心病的可能性很小，平时注意少吃油腻食品，控制食盐每天不超过六克，多吃蔬菜水果，黑木耳等食品，多运动，有助于预防高血压和冠心病。
我稍胖点，我体重一直那样，有冠心病才有可能有心梗的发生吗，没有冠心病是不是机率很小吗，我不抽烟不喝酒，就有点高血压控制正常的应该没关系吧
高血压如果已经控制没有大问题，注意坚持用药，避免血压升高有助于预防并发症。
我特别注意血压天天测量，因为我有点心病，老是想有没有发生心梗，因为老看新闻害怕
如果血压已经控制，也不用检测太勤，紧张也会诱发血压升高的。
已详看病情介绍，预防心梗，主要是控制冠脉粥样硬化，首先需要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，避免熬夜等不良嗜好，可以多做一些有氧运动等体育锻炼，如果有不适症状或者基础疾病需要尽可能控制
心肌梗死不会突然发生，一般实在冠状动脉粥样硬化基础上，血管出现闭塞或者痉挛引起持续性缺血。危险因素包括：高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸血症，养成良好的饮食和生活习惯，还有最重要的一定是不能吸烟。
以上是对“预防心梗，要注意那些方便。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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