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有问必答网 → 心理健康科 → 抑郁 → 抑郁症适合看什么书，有什么推荐

抑郁症适合看什么书，有什么推荐

女 | 21岁 2020-01-03 22:42:01 1人回复 来自

健康咨询描述： 抑郁症适合看什么书，想看点书缓解一下，想找个可以转移注意力的方式

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王嫘
王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；
微信扫一扫，随时问医生
2022-08-25 21:28:43 我要投诉

      病情分析：
      抑郁症是常见的精神心理问题，与各种压力，家庭氛围，情感矛盾，社会支持缺乏，消极压力应对策略等因素有关系。
      指导意见：
      可以看点积极，幽默的书，或许有利。也可以出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容。多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机电脑，保证睡眠时间。
      去医院看一下心理门诊，让医生开点抗抑郁药治疗调理一段时间。
      

疾病百科| 抑郁症

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗

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