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收东西的时候导致腰扭伤

女 | 20岁 2020-01-12 15:24:57 2人回复来自昆明市

健康咨询描述：应该是收拾重物的时候闪到了腰，持续时间5天左右了，站立的时候没有痛感但是能感到腰有问题。侧身睡的时候会有轻微类似淤青的那种疼痛

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2020-01-12 15:44:34

尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，如果出现肌肉痉挛，可以配合使用扶他林软膏，而如果出现局部水肿，可以配合使用独一味颗粒，活血化瘀消肿止痛，改善症状。

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2020-01-12 15:49:22 我要投诉

腰肌扭伤后淤血肿胀疼痛明显，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。