想了解下平时吃什么食物对卵巢好呢？我的卵巢不是很好

      平时饮食方面只要注意不要吃辛辣刺激性的食物，注意营养均衡就可以，各种食物要均衡搭配，要避免烟酒，浓茶，咖啡以及辣椒等一些刺激性比较强的食物，并且平时注意保暖，不要吃生冷寒凉的食物。

      病情分析：
      你好，平时注意多吃水果蔬菜，尤其是新鲜的，不要吃反季的食品。
      指导意见：
      日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，适当的运动，不要吃反季的蔬菜和水果，多吃豆制品，奶制品以及鱼虾类高蛋白的食物，对卵巢都有好处。

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况，你想要知道吃什么对卵巢好。
      指导意见：
      保养卵巢首先要注意一些生活细节。可以通过食疗，平时的话要多吃健康食品，尤其是抗氧化食品比如妥运这些，养成良好的作息习惯，锻炼身体。在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持适量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
      以上是对“想了解下平时吃什么食物对卵巢好呢？我的卵巢不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！