腰椎两侧骨头下方疼该怎么办

      考虑是腰椎间盘突出导致的，建议去医院做腰椎磁共振检查，明确诊断，确诊后可以口服腰痛宁配合腰椎按摩，理疗、针灸进行对症治疗。平时要注意休息，睡硬板床，避免久站久坐弯腰，加强腰部功能锻炼。

      您好，这种情况考虑腰肌劳损，肌筋膜炎的可能性大，与弯腰劳累，久坐，外伤，受凉，姿势不良等有关系，建议平日注意休息，避免以上诱因，避免睡太软的床，局部可以热敷，用暖水袋或暖宝宝捂捂，配合按摩、艾灸、针灸，推拿等理疗，注意手法力度，痛的厉害的话可口服点止痛药如：腰痛宁，塞来昔布（西乐葆）等，也可外用扶他林软膏或外贴膏药。对症处理，观察看下，若症状反复，加重或无明显缓解的话，需要到医院骨科看下，排除椎间盘突出等。希望对您有所帮助，祝您生活愉快！

      病情分析：
      你好像你描述的这种情况需要考虑，你这是有肌肉拉伤的症状了，而且要注意避免腰椎间盘突出的，不建议你再从事重体力活动。
      指导意见：
      注意休息，经常的热敷按摩患处有助于改善症状，平时睡硬板床加强休息，避免久坐，注意保暖有助于改善症状的，尽量的不再从事重体力活动，平时要加强腰背肌的锻炼，可以做挺腹运动做倒走。
      以上是对“腰椎两侧骨头下方疼该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！