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我特别爱玩电脑最近起的特别早

男 | 16岁 2020-02-01 05:33:03 2人回复来自

健康咨询描述：我特别爱玩电脑最近起的特别早我每天9-10点睡4、5点就自然醒了想问一下睡的够吗还有我早睡早起玩电脑是不是要不熬夜多睡玩电脑危害小

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潘伟聊城市第二人民医院主治医师擅长: 帕金森病,脑出血,脑梗死,高血压帮助网友：35098

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2020-02-01 07:17:22 我要投诉

不建议患者玩电脑，若是患者长时间的玩电脑，有可能出现颈椎病，腰椎病，视力下降，而且会特别影响成绩，建议患者改掉这个习惯，每天晚上9：00~10：00休息，睡到四五点钟应该还是可以的，不建议患者熬夜，应该养成健康的生活方式，比如规律作息，多饮水，可以读一些纸质版的书。

李娜医师擅长: 慢性胃炎胃溃疡，十二指肠溃疡，结肠炎，幽门杆菌帮助网友：18783称赞：34

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2020-02-01 06:58:28 我要投诉

      病情分析：
      根据你的叙述，一般正常每天睡眠应该是七小时，你的睡眠时间也差不多够用但是最好避免长时间看电子产品以免刺激眼睛。
      指导意见：
      建议你平时应该有些自律性，长时间完电脑游戏容易玩物丧志，应该利用电子产品做些有益的事。