有点心理阴影一直放不下

      你需要调整好心态，失眠和情绪有很大关系。你可以和自己的母亲沟通交流，或者和他们的房间离的远一点。你心里很恐惧不安，没有安全感。转移注意力，培养兴趣和爱好，可以通过运动的方式发泄情绪。你现在还未成年，需要妈妈的监护，你成年以后，也可以分开居住。
      

      我根据你叙述你的心理状况，根据你的年龄，现在不能除外，是正在生长发育期，对男女之间的事情奥秘有所敏感，并且有些好奇。为了你的身体健康，我的建议是你要有一个好的心态，面对这个问题，你现在正在学习的时候，要专心致志的学习，把你的心思放在学习上，把不该知道的事，放弃。