医生，你们好，我16，男，身高176，这算不算正常
男 | 16岁 2020-02-02 00:44:21
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健康咨询描述： 医生，请问有什么方法可以长高呢，不要吃药打针，用一些日常的方法
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2020-02-02 17:02:25 我要投诉
16周岁男性176㎝属于正常范围内身高（第75百分位数），高于同龄同性别人群平均值（第50百分位数，171.6㎝）。改善身高增长的方法：均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多进行有氧运动，如跳绳、快走、慢跑、游泳等，跳绳、打篮球等跳跃一类的运动效果更好一些。
2020-02-03 10:02:08 我要投诉
16岁，身高176厘米，是否能长高，需要就行一个骨骺x线检查一下的，看看骨骺是否闭合，如果没有闭合的话，还有长高的空间的，需要加强运动，加强营养，保证充足的睡眠时间，这些都是有利于长高的。
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