心里不健康，怎么办，有什么好的办法

      你出现恋母情节，像这种情况多培养些兴趣爱好，多找些其他感兴趣的事情去做，与母亲最好不要同处一室。鼓励自己与同龄的异性沟通交流，母亲是你的长辈，生你养你的人，你对她尊重。可以去当地的精神卫生中心就医做心理治疗。
      

      病情分析：
      你好，过于强烈的依赖性，会使我们强烈的想亲近某个人，表面上我们与对方彼此深爱，但实际上却只是依赖对方而已，这种依赖性多来源于童年时期。
      指导意见：
      由于患者的父母缺乏爱的能力，孩子在孤独和冷漠中长大，所以就会产生过度的依赖心理，只想获取却不愿付出，心智就会永远停留在不成熟的状态，这只会对人生构成限制和束缚！作为妈妈应该会拒绝，使用适当方法促进你的成长！
      

      病情分析：
      目前你的年龄是18岁，可能是因为家庭生活的原因，包括这种单亲家庭长大的长期受到母亲的照顾，就会发生这样的问题
      指导意见：
      这种情况多见于在青春发育期的时候，十二三岁到十五六岁期间没有更好的独立的性格的发展，对于母亲的依赖就会发生这样的结果，好的，是你现在已识到了这个的问题，通过自我独立的生活，还是能够改善过来的
      
      以上是对“心里不健康，怎么办，有什么好的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！