健康咨询描述: 我父亲身高1m72,母亲身高1m57,我2018年时身高为1m73,到现在只长了2cm,我有些挑食,经常弯腰,不爱运动,但我觉得不可能光因为这身高就长得慢,为什么?多做跳跃运动可以长高吗?
病情分析:
影响身高的因素有很多,比如说遗传因素,营养因素,或者是运动因素
指导意见:
平时应该增强营养,特别是一些高蛋白的食物,也可以补钙,适当的运动也是有帮助的多跳跃
医生你好,多跳跃能长多高哪?有哪些高蛋白质食物?
比如一些鸡蛋,或者是一些优质的肉类,包括鱼肉猪肉牛肉
病情分析:
你才16岁,长高的可能性还是比较大的,所以说建议你还是需要加强营养,多吃含钙多的食物。
指导意见:
另外你所说的增加弹跳力的动作,对长高身体有很好的促进作用,你可以多参加打篮球,羽毛球以及踢足球,做引体向上,跳绳,跳远都是有很好的作用的,然后一定不要熬夜,保证充足的睡眠。
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