我跟我对象分手了我十分的难受我还怎么办

      你和你的恋人分手了，像这种情况多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，多结交朋友，谈恋爱分手是个常见的现象，学会认可自己的选择。有条件的话，你可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗，时间是良药，你慢慢的是会走出来的。
      

      你好！目前你描述的表现考虑是抑郁症导致的，建议让到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果是结果提示抑郁症的话就要尽快去医院精神心理科就诊检查一下看看，应该及时进行心理疏导治疗或者服用抗抑郁药物治疗！

      病情分析：
      你好！分手了肯定是会伤心的，但是也是需要好好对待自己的，想开一些，反思一下自己。
      指导意见：
      你还年轻，就当做缘分还没有到，不用太难过的，找些自己感兴趣的事情来做转移注意力，压力不要太大，不要自暴自弃，也没有必要太自责，做好自己，说不定好运就在后头呢，加油。祝您健康快乐！
      以上是对“我跟我对象分手了我十分的难受我还怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述说实话分手的确是让人比较痛苦比较伤心的事情，但是分手可能是上天注定的吧。
      指导意见：
      为什么说是上天注定的，因为两个人谈对象他不一定就会成功，因为我们谈对象的目的就是为了结婚，两个人在谈恋爱的时候，如果性格不合或者理念不同，价值观不同，就会没有办法谈下去，这个时候我们没有办法谈下去之后也就是没有办法结婚，所以就没有必要再继续谈了，只能以分手结束，所以我们就需要转身去寻找那个适合我们的女孩子，而不是停留在以前，因为分手不一定是个坏事。连分手这说明一个问题就是你们之间是不合适的

      病情分析：
      失恋之后会有这种表现的可能自己的情绪过于的焦虑才会影响到自己的一些日常的生活产生一些身体上的一些症状，这需要自己日常进行一些调解。
      指导意见：
      更多的是要学会自己放松，平时多想一些开心的事，转移自己的注意力，失恋之后可能需要一段时间以后才能将自己的情绪调节好。

      病情分析：
      你好，一段感情的结束不管是谁提出的，都会在一段时间内出现一些情绪啊，身体啊等方面的反应，你这是正常的。因为曾经的两个人那么亲密，忽然由两个人变为一个人，形单影只的，需要适应。你的感觉很真实，你表达的也很好！
      指导意见：
      允许自己分手了有些难受，接受自己的情绪和身体反应。同时慢慢的让自己冷静冷静，想想在这段情感关系里自己学到了什么？成长了什么？今后自己会有那些不同？感谢自己，感谢她，曾经的美好留下，不如意放下，你还年轻，未来会依然美好！