健康咨询描述: 五个月前我跑接力的时候大腿后肌群拉伤,前后拉伤了四次,现在训练停了,马上体考我要怎么办
根据你以上描述的情况,大腿后肌群多次拉伤,肌肉拉伤可能导致肌肉瘢痕挛缩引起疼痛,可以给予针灸,艾灸理疗,外用膏药都有一定的疗效,我认为小针刀治疗具有良好的效果。
大腿后侧肌群多次拉伤,首先要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,禁烟酒,不要长时间站立行走,抬高患肢,适当制动,不要揉按患处,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。
目前建议可以到中医院的康复科进行就诊,根据目前拉伤的具体情况,采用针对性的康复训练,最好在医生指导下进行,可能会取得最好的治疗效果,同时也可以采用中医等方式进行改善治疗。
以上是对“大腿后肌群多次拉伤怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵引引起的损伤,通常都是因为运动不当造成的。1、肌肉拉伤后2到3天内尽量避免剧烈活动,应尽量让受伤的肌肉多休息。2、可以冰敷受伤肌肉群,冰敷,能减缓受伤部位的血流速度,从而缓解肿胀和炎症。抬高患肢,消除肿胀,充分冰敷伤处后抬高伤处,进一步减少血液流动。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断
病情分析:
肌肉拉伤的周围组织一般需要四周左右的时间才可以恢复。因为拉伤本身就是韧带、肌腱和周围筋膜的损伤,需要一定的恢复时间,肌肉拉伤建议四周以后再加重活动,尽可能地在短期内减少活动,可以外用通络骨质宁膏,口服双氯芬酸钠止痛。
指导意见:
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线