健康咨询描述: 在减肥中快一个月了,一直坚持少吃和运动,前几次体重掉的挺快,后几次慢慢增加,可能是减肥的平台期,现在来月经不能运动,月经过后坚持运动和少吃,能瘦下来吗?
在月经期间适当的做一些运动,应该没有什么大碍,不必过于担心,如果你目前减肥成功的话,建议你月经以后继续坚持,减肥是一个坚持的过程,停下来就会反弹。所以平时多锻炼身体提高免疫力,在饮食上一定要合理的控制,保证营养的前提下,少吃脂肪类的食物。
月经期间不能运动,这段期间容易反弹吗?
可以进行简单的溜达!
只要坚持下去,肯定是可以减肥成功的。短期内体重下降的主要是水分,所以比较快,也容易反弹。后面的坚持主要是要增加脂肪消耗,这才是减肥的真正目的,所以必须要坚持,定期作个体脂测量最好
月经期间不能运动,这段期间容易反弹吗?
因人而异!
病情分析:
减肥期间来月经了,这种情况没有影响的,不要担心月经过后继续运动就可以了
指导意见:
这种情况需要平时坚持,不光在饮食上条理,还不能吃油腻和高热量的食物,再有就是需要多吃蔬菜水果,然后每天配合适当的运动
以上是对“现在是减肥的平台期,却来月经了月经过后可以瘦下来吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
月经期间不能运动,容易胖怎么办?月经过后运动还可以瘦吗?现在是减肥的平台期
月经那几天不运动不会长胖的不要担心,月经期间不敢做剧烈运动,也可以散步之类的,没事的
病情分析:
你好,只要通过科学的减肥方法,坚持体育锻炼和合理控制饮食,体重肯定会改善的
指导意见:
建议您最好是这段时间注意少吃高热量高油脂类食物,如果处于经期,注意做好私处护理,不要吃辛辣刺激或者性寒的食物
病情分析:
你好,你才18岁,不要盲目的减肥,减肥最多的还是要控制饮食,加强运动,只要坚持。
指导意见:
月经期一定要注意休息,注意保暖,多喝水,全排尿,不要感冒受凉啊,不要盲目的担心,盲目的吃药控制饮食非常重要的。
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