近一年脚在晚上时不时抽筋

      14岁这个是生长发育正旺盛的时段，所以身体的钙需求量也是比较大，晚上抽筋，这个主要是由于缺钙引起的。建议平时可以多吃一些含钙高的食物，同时积极补钙就可以了。

      根据你的描述来说，脚抽筋，夜间多发与缺钙，夜间腿部肌肉受凉痉挛有关。也可能与脚部受累及受凉有关。建议到正规医院内科就诊，查微量元素，明确是否缺钙，根据结果，合理补钙治疗。局部热敷，平时避免剧烈运动。

      根据小孩身体出现脚部组织，经常身体出现抽筋的情况，考虑的是受寒受凉或者是钙质缺乏，微量元素缺乏有关引起的综合表现，是否考虑通过李善寒同时配合局部组织护理方法进行综合性治疗，做好申请防寒保暖。
      以上是对“近一年脚在晚上时不时抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据小孩身体经常出现了腿部组织突出的临床表现症状，考虑身体出现受寒受凉或者是微量元素缺乏有关引起的综合表现，到医院检查确诊以后，是否可能通过微量元素补充补气养血的方法进行调理和治疗。

      14岁正是长个子，长身体的时候，腿部出现抽筋，首先考虑就是缺钙引起的，建议你吃迪巧，是补钙，平时饮食上多喝牛奶，吃瘦肉，以及一些高蛋白的食物，再者就是多做跳跃运动，有助于身高的成长
      以上是对“近一年脚在晚上时不时抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的症状判断考虑是缺钙引起来的，建议去医院检查一下血钙，一般缺钙的原因，首先考虑是吸收不足，其次是体内的钙就是过多，还有就是体内生成不足导致的！所以我建议先补充一下钙剂，看看症状是否改善！

      你这种情况考虑是缺钙或着凉受寒导致的，青少年在生长发育期间如果缺钙，或身体生长过快而营养物质跟不上。建议选择口服钙含量高的食物，如牛奶、豆制品、花生酱及口服钙片，多晒太阳。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你现在14岁。脚在晚上不时的抽筋，多久了？治疗过么？
      指导意见：
      建议注意休息及饮食，脚抽筋考虑可能是身体发育缺钙引起的。可以用点钙片口服治疗的，正常饮食，适当锻炼，不适症状加重及时到医院就诊治疗

      病情分析：
      现在的年龄正是长身体的时候，这个年龄骨骼发育很快，容易缺钙
      指导意见：
      你的抽筋和缺钙关系很大，建议补充含维生素D的钙片，平时注意腿部保暖，不要着凉

      病情分析：
      您好！根据你所说的情况，可能是缺钙引来的表现，肌肉的收缩与舒张是需要钙离子的参与的，如果在钙离子缺乏的情况下，就会出现肌肉抽筋的表现。
      指导意见：
      建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。平时注意多运动，适当参加户外活动。注意饮食营养规律。祝身体健康！