练习武术时膝盖处骨头错位
健康咨询描述： 练习武术的时候膝盖受伤两个骨头错开了，医院拍的X光和MR，确认是没有骨折，半月板没异常，就是膝盖处有少量积液医生怀疑是血，然后是组织水肿。医院开了金乌骨什么胶囊和艾瑞啥药片还有一个我忘了是治疗关节痛的，我现在膝盖弯曲受限，想问能不能通过按摩促进消肿，还有就是可不可以适量活动好得快一点？多久可以恢复，四月份有体考
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病情分析：
你好，看到了你的描述。是有膝盖的疼痛的情况。有练习武术的情况。
指导意见：
关于你的这种情况，我能给你的建议是，做了磁共振没有异常，我觉得是一个高兴的事情。可以按摩来促进消肿。可以轻微的活动。比方说在床上，床上活动。但是不要负重。这个我修改一下，在后边儿加上一句。这个热敷是需要72小时的。我看到你那个检查是昨天的好像。嗯，需要72小时，不要太早太早了，肿的厉害。
您看这个mr报告，我可以怎么样按摩？然后我可以试探着尽量弯曲吗？
嗯，你发给我的这个相片不是很清楚。嗯，但是我大体也初步看了一下，应该是问题不大。还可以考考电。关于弯曲是可以的，可以在床上不负重。因为从你这个半月板和韧带没有损伤的情况来判断。是可以轻微活动。
我每天晚上都在热敷一个小时左右，医生开的地奥司韦，复方南星止痛膏，金乌骨胶囊，还有一个艾瑞什么片，请问您能推荐一个按摩手法吗，我想尽快恢复需要多长时间什么程度之后可以训练，百米比赛跳远之类的，负重深蹲应该要很长时间之后才可以吧，比较担心体育考试
那不好意思，这个按摩我不是专业的。但是我可以建议你用一个老式的灯泡来烤电，这个是在自己家里可以解决的。
开学可以进行百米和挑跳远项目吗或者大约多久可以训练
我自己觉得应该在二周左右。只有有利于积液的吸收。考虑韧带和半月板没有问题。应该可以轻微的活动。活动的时候呢要注意，强度和时长。
考虑是长期的劳损导致的，可以口服舒筋活血片、硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免膝关节的过度运动。
从你目前描述的情况来看，当时应该是有半般损伤和膝关节肌腱这种情况进行治疗的话，需要较长时间的制动休息，在治疗期间尽量不要过早的进行活动和负重，以免影响局部的恢复。在急性期不建议进行推拿这一类的治疗。
以上是对“练习武术时膝盖处骨头错位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我这个情况需要多久才可以进行体育训练
这位患者根据你描述的病史来看，膝关节外伤后未见明显骨折征象，半月板没有异常，膝关节少量积液，活动受限，回头还有体考，建议你休息，局部热敷红外线理疗等，用冰消散外敷，口服地奥司明片，以利消肿。
您说的药我正在吃，想问下可以按摩吗？三月开学去了可以进行训练吗，什么程度之后可以训练
不建议按摩治疗，开学可以锻炼，要循序渐进，字第二天没有感觉不适为度
根据你所讲的病史提供的情况，我个人认为做磁共振都没有骨折的话，应该是没有骨折的现象，只有少量的积液的话，只是考虑关节里面有滑膜的炎症，关节软骨有炎症，所以建议你可以考虑服用氨基葡萄糖胶囊，可以做按摩理疗促进消肿，可以适当的运动。
有什么按摩手法推荐吗？我多久可以进行体育训练或者什么程度以后可以训练，
可以考虑做痛点的按摩，被动地进行关节的屈伸锻炼，平时活动的时候可以用护膝保护，慢慢的增加训练的强度直至恢复。
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病情分析：
您好，基于您的情况，当时即使没有半月板损伤，那也考虑有内外侧副韧带损伤，不要过早活动，韧带损伤完全愈合最少也要一个月。
指导意见：
目前主要问题不是肿胀，而是膝关节活动受限，早期可以将端坐床边，双腿自然下垂，双侧膝关节屈曲活动最少要达到110度，否则可能影像日常生活。
您看，这个样子可以活动吗，问一下按摩可以吗，受伤已经三天了
看报告好像有骨挫伤，问题不大，不用按摩，慢慢养吧，早期冰敷，患肢抬高，消肿，最大的问题还是后期关节活动度，慢慢养，慢慢练习吧
请问我这个最快要多久恢复好，体育训练一百米比赛跳远可以参加吗一个月之后，大重量半蹲和深蹲多久可以做？四月初有考试?
根据具体情况，如果疼痛消失，说明软组织恢复差不多了，可以适当运动，但要适度，像您说的举重什么的，最好不要做
那消肿不疼了之后可以进行跳远和百米比赛吗，或者蹦跳之类的运动
恢复好的话，可以
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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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