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你好，根据你的描述，下腹出现了疼痛，有两天了，如果有过性生活的话，考虑有可能存在盆腔炎症，建议去医院做妇科检查根据检查结果来进行对症治疗。建议平时注意性生活卫生，穿宽松的内裤，保持外阴清洁。
这个位置距离子宫还比较远，而且肚脐眼下面一横指的地方基本是肠管，你有没有便秘或者是腹泻的情况，如果没有其他的症状，建议继续再观察。有时候饮食不洁也会导致这种情况出现，所以如果症状不是太明显，建议再继续观察。
最近吃辣的有点多，爱熬夜，有点爱夹腿自慰，然后最近两天小腹下一指节处左右两侧明显感觉像是肌肉酸痛，然后摁压下腹感觉酸酸的，下面是疼得地方
你觉得是肚子里面还是比较浅的位置。
病情分析：
看了你说的情况，方便可以去正规医院做一下B超，排除其它疾病引起的可能？保证睡眠，多休息，养成良好的个人习惯
指导意见：
建议，多喝温热水，促进多排尿，考虑是否因为你的习惯，引起的盆腔暂时轻微充血引起的？改变习惯，热敷腹部，内裤在阳光下凉晒，有异常及时就诊
以上是对“小腹下面酸有两天了了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最近吃辣的有点多，爱熬夜，有点爱夹腿自慰，然后最近两天小腹下一指节处左右两侧明显感觉像是肌肉酸痛，然后摁压下腹感觉酸酸的，下面是张示意图，麻烦你了，谢谢
去正规医院看医生，排除疾病引起的可能性？看是否有盆腔炎症，改变不良习惯，以免引起盆腔充血
有可能是因为排卵期嘛
排卵期比较敏感的体质，或许有轻微的感觉
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