膝关节上楼梯跑步疼痛，4个月，休息了两个月有所好转

      这种情况有可能是由于运动过度或者是不正确的姿势造成的，比如有半月板的损伤，或者是关节出现增生，这种情况下，建议应该先注意休息，减少活动，可以配合局部的热敷理疗等方法进行治疗。
      
      以上是对“膝关节上楼梯跑步疼痛，4个月，休息了两个月有所好转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的情况考虑是膝关节滑膜炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动避免出现疼痛的姿势口服氨基糖苷片。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，还是要考虑是膝关节周围的软组织的慢性劳损所导致的一系列症状，这个情况需要及时进行治疗，时间拖久了变成慢性的就不容易彻底治愈了。
      指导意见：
      这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科就诊，让有经验的医生看一下，按照疗程进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述可知左膝关节活动时疼痛，已经2个月了，还疼，需要继续休养。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，少活动，禁止剧烈运动，可以将患肢抬高，局部温盐水毛巾热敷，也可以贴贴膏药，服用点钙片和盐酸氨基葡萄糖胶囊，带个护膝，希望能帮助你。