精子质量不好是不是很难备孕成功呀？需要怎么调理呢

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可化验下精液，如果有精液异常，可用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      一定要避免吸烟和喝酒，因为烟酒都会对精子产生严重的影响。平时劳累的时候蒸桑拿，泡温泉时也要控制好时间，不宜太长，因为高温对精子也会产生不利的效果。蔬菜，水果，羊肉都可以提高精子精液质量，可以多点食用，
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，精子的主要成份是锌，所以多吃含锌的食物。如瘦肉，猪肝，蛋类。
      指导意见：
      建议戒烟戒酒，每天锻炼身体，多吃优质蛋白质和多种维生素。多吃豆制品，鱼类，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅。
      
      以上是对“精子质量不好是不是很难备孕成功呀？需要怎么调理呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      "病情分析：怀孕需要有精子和卵子，并且精卵结合形成受精卵，然后受精卵着床。精子质量不好会导致怀孕困难，需要注意调理。
      指导意见：
      可以补锌，锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用。含锌硒丰富的食物：牡蛎、鲱鱼、肉类、肝脏、蛋类，康爸爸、黄豆、白萝卜等。