医生，我一躺下闭眼，精神会不适，一睁眼，不适就缓解
健康咨询描述： 闭眼躺下就精神有很明显的异常，只要特点为煎熬难受。具体情况:很煎熬，很不舒畅，主要不是心情上的，而是精神状态上的，因为心情并不低沉，不知是不是神经衰弱，还是植物神经紊乱。正在服用奥氮平控制精神分裂症，控制病情效果良好，且可能有奥氮平帮忙，睡着并不困难。请问如何恢复睡觉闭眼时精神上煎熬难受的异常精神状态?
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根据你所描述的情况考虑，您这应该是由于精神压力大而引起的。建议你首先要放松心情。另外建议你应该去医院的精神科进行相关的检查，必要的时候可以使用一些抗精神抗抑郁的药物治疗。
指导意见：
你的症状有可能和焦虑症有关，不过也有可能是脑神经衰弱所致，可以试试用点谷维素和维生素b1调节神经，有助于改善脑神经衰弱，这些药物副作用比较小，必要时到精神科检查排除焦虑状态。
病情分析：
这要看在睡觉前那段时间有没有什么特殊的事情再刺激自己，或者影响到了自己的情绪
指导意见：
对这种事情进行改善，可以每天睡觉前制定一个小目标，然后去思考它，到一定程度就自然而然的睡着了，这个就是平时睡觉前尽量少看，使自己情绪激动或者亢奋的电视或者书籍，如果精神亢奋，睡觉将会难以入睡，就会不舒服，再者就是自己多进行调解，尽量少想一些特殊的事情，可以每天强迫自己完成一定的工作量来改善这种状况，时间一长，养成习惯也就好了
以上是对“医生，我一躺下闭眼，精神会不适，一睁眼，不适就缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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