健康咨询描述: 大腿内侧拉伤几个月都没好平时不痛只要拉那个筋就会痛那种痛有点无法忍受跟平时拉筋的那种痛的感觉不一样我想问一下有没有方法解决啊因为本人在学舞蹈腿筋必须要拉开才行可是现在拉不了了非常苦恼
在做特殊的训练之前,最好是做一些热身运动,而且动作不要太过于剧烈,一定要循序渐进,从小幅度开始,以免肌肉出现肌肉拉伤的情况,出现肌肉拉伤,一定要注意休息,而且可以口服一些活血化瘀的药物。
大腿内侧肌肉拉伤几个月仍然疼痛明显,关键平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,暂停训练,不要长时间站立行走,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合热敷烤电理疗以及外用活血止痛膏治疗以增强疗效。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线