每天很累头发蒙发沉迷迷糊糊记性差

      引起脑子不清醒昏昏沉沉的头蒙记忆力下降反应迟钝的原因多考虑可能是植物神经功能紊乱导致的。建议到正规医院中医科就诊，在医生指导下应用中药调理一下。合理饮食，戒除手淫不良习惯，保持充足睡眠。
      

      您好，19岁男孩，每天头脑不清晰，模模糊糊，记性差，喝水少，不吃水果，有手淫习惯。建议注意休息，劳逸结合，适当运动，减少手淫次数，均衡饮食，三餐规律，多喝热水，多进食富含维生素水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑过度手淫有很大的关系，睡眠不足，肾虚有很大的关系。
      指导意见：
      所以建议你不要再手淫，影响发身体发育。建议适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神的焦虑和分散注意力。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。可以去正规的中医院进行中医药调理。
      

      病情分析：
      你的这种情况可以通过服用安神的中药调理治疗，保证有好的睡眠质量，然后再通过日常的调理来改善。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，戒除不良的生活习惯，饮食方面要做到营养全面均衡，并要适当的补充身体所需的维生素以及微量元素，也要经常进行户外的运动，以增强体质。
      

      病情分析：
      你好，考虑可能与脑供血不足有关，测量测量血压，化验一下血常规，看看有无贫血症状，可以每天进行适当运动，锻炼身体，提高机体免疫力。
      指导意见：
      平时注意养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，保证睡眠充足，合理饮食，注意营养均衡，粗细粮搭配，多食新鲜蔬菜水果，以补充机体所需的维生素。
      
      以上是对“每天很累头发蒙发沉迷迷糊糊记性差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，每天感觉乏力记忆力差头晕症状，有手淫史，考虑是由于肾虚引起。
      指导意见：
      建议你可以到中医科就诊，根据病情，选择温补肾阳的药物治疗，注意保理休息，避免过度劳累，多锻炼身体，增强体质。